けいあいの里便り
☆今月の体力測定週間(2011年3月)☆
みなさん、こんにちは♪
3月に入り、春の気配を感じる今日この頃ですが、いかがお過ごしですか?
さて、今月の体力測定週間は行事の都合で変則的になりましたが、きちんと漏れなく行いますのでご安心下さい!
まずは3m歩行から♪
利用者さんの状態に応じた方法で歩いていただきます❀
次いで握力測定♪
ただ単に「握る」行為に過ぎませんが、「強く握る」ことは背筋、腹筋、腕全体にかけて筋肉を刺激する運動につながるのです!
片足開眼バランスは、平衡感覚、下肢筋力、そして集中力がモノを言います(^^)v
段々暖かくなってきて身体も動かしやすい季節になりました♪
春になるとお出掛け行事もスタートしますので、どうぞお楽しみに❤
ありがとうございました。